Monday, May 25, 2020
স্বাস্থ্যhealthজানা অজানা

শরীর সুস্থ ও রোগ মুক্ত রাখার টিপস ১০০% কার্যকারী

54views

ভুমিকাঃ

যোগাসন আমাদের ছোটো থেকে বয়স্ক সবারই করা উচিত। যোগাসনের ফলে আমাদের শরীর সুস্থ থাকে এবং রোগমুক্ত থাকে। প্রতিটি যোগাসনের আলাদা আলাদা উপকারিতা থাকে। তা সম্পর্কে নিম্ন লিখিত—

রোগ ও আসনের নামঃ-

রোগের নামআসনের নাম
১. উচ্চ রক্তচাপপদ্মাসন, ব্রজ্রাসন, শবাসন, সিদ্ধাসন, হলাসন, প্রানায়ম।
২. হৃদ রোগশবাসন, বদ্ধ-পদ্মাসন, সিদ্ধাসন
৩. নিম্ন রক্তচাপহলাসন, সিদ্ধাসন, শীর্ষাসন ও বজ্রাসন
৪. গলার রোগহলাসন, সর্বাঙ্গাসন ও সিংহাসন
৫. কর্ণ রোগপ্রানায়াম, সিদ্ধাসন, সরবাঙ্গাসন
৬. চর্ম রোগপদ্মাসন, বজ্রাসন, বীরাসন, সিংহাসন ও সিদ্ধাসন
৭. প্লিহা ও যকৃৎ বৃদ্ধিহলাসন, ময়ূরাসন, বদ্ধ-পদ্মাসন, সর্বাঙ্গাসন
৮. পাথরী রোগবজ্রাসন ও মৎস্যেন্দ্রাসন
৯. পিত্ত রোগহলাসন ও প্রানায়াসন
১০. পাচন ক্রিয়ার রোগবজ্রাসন, হলাসন, সর্বাঙ্গাসন, প্রাণায়াম।
১১. হার্নিয়াবজ্রাসন, সর্বাঙ্গাসন, শীর্ষাসন ও প্রাণায়াম।

 

 

শিক্ষা মূলক, চাকুরী, বিনোদন, সাম্প্রতিক ঘটনা সমূহ, জেনারেল নলেজ ও টেকনোলোজি ইত্যাদি বিষয়ক খবর পাবেন আগমনী বার্তা'য়। এছাড়া ও তৎক্ষণাৎ আমাদের পোস্ট সমূহের নোটিফিকেশন পেতে লাইক করুন ফেসবুক পেজ আগমনী বার্তা

Leave a Response

error: Content is protected !!