Sunday, August 9, 2020
স্বাস্থ্য

ভুঁড়ি কমানোর সহজ টিপস 7 দিনেই ম্যাজিক

ভুঁড়ি কমানোর সহজ টিপসঃ  খাওয়া কমিয়েছেন, প্রত্যকদিন নিয়ম করে ব্যায়ামও করছেন। তবু ভুঁড়ি কমাতে পারছেন না তো? তলপেটে চেপে বসা থলথলে চর্বির বোঝা কী কীভাবে কমাবেন, তা নিয়ে ভেবে ভেবে অস্থির? চিন্তা নেই। আমরা দিলাম সহজ একটি টিপস। নিয়মিত ভাবে মেনে চললেই কাজ হবে ম্যাজিকের মতো। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে পরিমাণ রাসায়নিক থাকে, তা আমাদের শরীর খারাপ করার পক্ষে যথেষ্ট। পাশাপাশি রয়েছে বর্তমানের সেডেন্টারি লাইফস্টাইল। দুইয়ে মিলে কমে যায় শরীরের মেটাবলিজম রেট। ফলস্বরূপ দেখা দেয় শরীরের অবাঞ্ছিত মেদ। বাড়ে টক্সিন সঞ্চয়। এ সবের থেকে মুক্তি দিতে পারে শুধুমাত্র একটা পানীয়। রোজ রাতে শোওয়ার আগে এই পানীয় নিয়ম করে খেলে মেদ কমবেই কমবে। নিয়ন্ত্রণে থাকবে হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, ভালো থাকবে আপনার হৃদযন্ত্রও।

ভুঁড়ি কমানোর সহজ টিপস

উপকরণ :

অর্ধেক পাতিলেবু,
১টি শশা,
১ চা চামচ আদাবাটা,
এক গোছা পার্সলে (মৌরি পাতা) পাতা,
১/৩ গ্লাস জল।

বানানোর কৌশল (প্রণালী) :

সব উপকরণ জুসারে মিশিয়ে রস করে নিন। রোজ রাতে শোওয়ার আগে নিয়ম করে খান আর ফল পান হাতে হাতে।

এটিও পড়ুন

Leave a Response